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无痕是最高境界（第2页）

如果换成你希望的方式，你希望他怎么说？

如果他这样说，你的感受是什么？

那你可以尝试跟爸爸沟通，说出自己的感受和想法吗？

为什么呢？

如果你这样说，结果会怎么样？

如果你那样说，结果会怎么样？

你现在的感受是什么？

你希望妈妈怎么做？

你觉得爸爸那样说，除了你认为的在骂你以外，还有其他可能吗？

那你看有没有这种可能……

那如果爸爸这样说，你会感觉好一点吗？

……

问题不是固定的，而是要根据实际情况做出调整，但是大体的思路，是引导孩子自己进行思考，引导孩子看到同一现象背后的多种可能，丰富孩子的认知，以及引导孩子自己想一些应对办法。

在沟通的过程中，家长尽量要少一些评判性语言，比如“这样想不对吧”“至于吗”等，多以中性的词语引导孩子。

三、对孩子的思考和探索给予鼓励。

在引导孩子的时候，当孩子说出一种现象的多种可能时，父母要给予肯定，肯定孩子自己认知的行为，这样的肯定，对孩子多角度看问题，减少偏执和受害思维非常有益处。

同样，对孩子提出的解决问题的方案，也要给予充分的鼓励，当孩子遇到问题时想出来的解决方案越多，以后遇到问题的时候，孩子的心理状态就越稳定。

父母还应该多对孩子说“试试吧”。这样做，是鼓励孩子按照自己的想法去实践，不管结果如何，家长都要对孩子的行动和想法给予鼓励的积极态度，这会让孩子有敢于做错的勇气。

另外，如果孩子的思路一时转变不过来，比如就认为爸爸是“坏”的，那么家长也不必强求孩子立刻扭转想法。“冰冻三尺非一日之寒”，孩子有这样的想法和认知，与家庭环境的长期影响不无关系。家长只有先扭转自己的态度，转变养育方式，孩子才会一点一点地改变。

帮孩子复盘情绪

王女士带着儿子和女儿在游乐场所玩耍，一个小孩想要扯女儿的小辫子，王女士立即制止了，内心觉得这个孩子“很讨厌”。一旁，王女士的儿子正在打台球，这个捣乱的小孩又来到她儿子旁边，推一推台球，摸一摸球杆，王女士很不高兴，直接告诉那个小孩：“这位小朋友（她儿子）正在玩，你不要捣乱，如果你想玩的话，需要排队。”

王女士问我：“不知道自己的这种处理方式对不对？”

我问王女士：“那个孩子动台球的时候，你儿子是什么反应？”

她说：“他应该挺生气的。”

我说：“生气是他告诉你的吗？”

她说：“那倒不是，我就是看他的脸色好像是很不高兴的样子。而且我儿子性格内向，平时就算很委屈也不会说出来。”

我问：“为什么孩子平时受了委屈却不说出来呢？”

王女士想了想，猜测着说：“大概是这个孩子性格比较内向吧。我也不知道。”

教会孩子“复盘”，是养育孩子的重要方法。

复盘，按照心理学的角度来说，就是“叙事”。如果一个孩子可以精准描述自己的感受、事件的过程，那么这个孩子各方面的发展就一定很不错。

一、语言复盘，对于宣泄情绪大有裨益。

语言复盘，就是用语言复述事件发生的过程，同时也意味着要开口说话。讲话，是“表达”自己的过程，而表达本身，具有疗愈作用，所以我们会有“表达性疗愈”这门课程。我们都有这样的经验：当有负面情绪，非常生气或悲伤的时候，如果找到一个人聊一聊，似乎自己就没那么难受了——这正是语言表达的重要功能之一。

从这个角度来看，让孩子学会叙述，对于抒发孩子的情绪有积极作用。一个孩子能够流畅地倾诉，就意味着他有能力宣泄。

案例中，王女士说她的儿子性格内向，遇到委屈憋着不说出来，正是因为很大程度上他没有获得“倾诉”这个有效的渠道。

对于孩子来说，从牙牙学语到听故事，读绘本，实际上都是在潜移默化地培养他叙事的能力，从孩子与父母之间最简单的对话开始，有意识地培养孩子的学舌能力，就等于给孩子插上了一对管理情绪的翅膀。

二、学舌是培养孩子内在综合能力的基础。

首先，学舌本身需要记忆能力，孩子复述事情的过程，就等于是锻炼记忆力的过程。其次，故事本身有内在的逻辑可寻，锻炼讲故事的能力无形当中也锻炼了孩子的逻辑思维能力。第三，在复盘描述的过程中，原本混乱的思绪得以澄清和梳理，对于孩子重新解读事件很有意义。第四，在家长的引导下，孩子可以更好地了解自己的情绪和需求。

语言中的逻辑组织能力在孩子的个体智能开发方面功不可没。从孩子小时候就训练其“准确表述”的能力，对孩子来说非常重要，它是孩子日常交际和作文写作的基础能力。这种训练，会使孩子思维更为敏锐，同时可以增加孩子日常交际的信心。因为准确辨别词意是一项艰巨的智力训练，它能帮助孩子弄明白他到底在想什么——这也就是我们提到的培养孩子内在综合能力。